À Propos de Meera

J'ai été nommée Cécile Brail à la naissance, mais tout le monde m'appelle Meera.

Je vis sur l’île de La Réunion depuis 3 ans où j'ai à coeur de proposer un accompagnement holistique qui intègre une dimension thérapeutique, au travers de séances individuelles, d'ateliers d'initiation collectifs et de retraites au coeur la nature vibrante de l'île de La Réunion.

Je suis hyper heureuse de partager les fruits de vingt années de recherches, d'études diverses, de rencontres, d'expériences directes, et aussi il faut le dire... de grosses galères ! En effet, deux burn-out m'ont conduit à une profonde remise en question et à une recherche intense de connaissance de moi-même.

Aujourd'hui, je suis portée par une soif de partage de toutes ces précieuses clés qui vivent en moi et surtout qui m'ont permis de rencontrer une stabilité profonde et inébranlable malgré une hypersensibilité parfois très compliquée à gérer au quotidien.

Dans le cadre de séances individuelles, je mets à ta disposition les bienfaits d'une puissante méthode de soin énergétique, le LaHoChi, pour notamment te soutenir dans la gestion du stress, de l’anxiété, des émotions, de la douleur... mais pas que ! Le LaHoChi est un excellent soutien dans le cadre de traitements de pathologies lourdes et dynamise l'ensemble des thérapies touchant aux méridiens. Cet accompagnement est particulièrement bénéfique pour les personnes en situation de burn-out, en quête d’évolution spirituelle et de re-connexion à soi.

Et puis je te propose aussi des ateliers d'initiation à la méditation dynamique sous plusieurs formes, tout simplement parce que toutes ces pratiques ont dirigé un chemin qui fut pour moi un chemin de pardon, de guérison et de la réalisation de ma véritable nature.

"Connais toi toi-même, et tu connaîtras l'univers et les dieux."

Socrate

Les Ateliers de Méditation Dynamique

Les ateliers de méditation dynamique sont ouverts à tous sans condition d'âge ni de pré-requis. Chaque session  intègre le mouvement du corps à travers la respiration, la marche, la danse ou le chant pour plusieurs raisons essentielles. Ces pratiques constituent une approche holistique qui permet à chacun d'explorer la méditation d'une manière accessible, concrète et transposable dans chaque geste du quotidien.

• Respiration consciente et mouvement corporel : La méditation dynamique commence par une pratique de respiration consciente qui harmonise le corps et l'esprit. En synchronisant chaque mouvement avec la respiration, nous cultivons une présence profonde et une clarté mentale accrue.

• Marche consciente : La marche consciente est une exploration méditative du mouvement. Elle nous invite à être pleinement présents à chaque pas, à ressentir la terre sous nos pieds, et à connecter notre corps avec notre environnement de manière paisible et attentive. Cette pratique a un impact sur la qualité de nos relations sociales.

• Danse intuitive : La danse consciente est une voie d'expression libre des émotions qui aide à la libération des tensions accumulées. Elle favorise une meilleure connexion avec soi-même à travers l'exploration intuitive des mouvements corporels. En combinant exercice physique et relaxation, elle contribue à réduire le stress et à promouvoir un bien-être équilibré. Cette pratique renforce la confiance en soi en encourageant l'authenticité et l'expression personnelle.

• Chant méditatif : Le chant méditatif est une pratique puissante qui combine les bienfaits de la méditation et de la musique. Il peut jouer un rôle significatif dans la gestion du stress, l'amélioration du bien-être émotionnel et la promotion d'une santé globale équilibrée. Utiliser la voix comme moyen de méditation ouvre un espace intérieur de paix et d'harmonie. Le chant aide à apaiser l'esprit, à exprimer nos émotions profondes, et à reconnecter avec notre essence la plus profonde, renforçant ainsi notre bien-être spirituel et émotionnel.

Au travers de chacun de ces ateliers, les adultes comme les enfants ont la possibilité d'explorer différentes voies vers la méditation, adaptées à leurs préférences et à leurs besoins individuels. Ces approches dynamiques non seulement renforcent le bien-être physique et émotionnel, mais elles ouvrent également la voie à une exploration plus profonde de soi-même et à une croissance spirituelle significative.

À la rencontre de Soi

Retraite spirituelle du 16 au 20 décembre

Vis des ateliers pratiques en pleine nature pour t'aider à te reconnecter à ton essence véritable.

Le pouvoir de la marche consciente : une expérience transformatrice

La marche consciente est une pratique simple mais profondément transformatrice. Intégrée à des randonnées au coeur de l'île de La réunion, elle offre une méthode puissante pour explorer ton monde intérieur tout en étant en harmonie avec la nature. Au cours de la retraite "À la rencontre de Soi", je t'invite à découvrir et à expérimenter le pouvoir de la marche consciente, pour un cheminement spirituel empreint de sérénité, de clarté et de profonde connexion avec ta véritable nature.

Cercles de partage et Satsangs

Vis l'expérience du Satsang. Un satsang est un terme sanskrit qui signifie littéralement "association avec la vérité" ou "compagnie de la vérité". Il désigne un rassemblement spirituel où les participants se réunissent pour écouter, discuter, chanter et méditer sur des sujets spirituels ou philosophiques.

A la rencontre des dauphins

Rencontrer les dauphins à La Réunion est une invitation à explorer la profondeur de notre être et à retrouver notre sérénité intérieure, en parfaite communion avec la nature. Ces créatures majestueuses, symboles de joie et de liberté, offrent bien plus qu'une simple rencontre. Elles nous invitent à renouer avec notre essence profonde, à embrasser le moment présent et à ouvrir nos cœurs à la beauté de la nature.

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